Коллаген является главным белком соединительной ткани в организме, отвечающим за прочность и эластичность. Этот важный компонент необходим для здоровых зубов, подвижных суставов, красивой кожи, волос и ногтей. Неудивительно, что производители косметических средств воспевают его как "белок молодости". Количество коллагена в коже оказывает влияние на возникновение морщин и сохранение подтянутого и четкого контура лица. Существует 19 типов коллагена, и их преобладание в различных тканях зависит от функции этого белка в конкретных органах.

Однако после 35-летнего возраста процесс производства коллагена замедляется, что негативно сказывается на состоянии кожи. В этой статье рассмотрим, как можно предотвратить этот процесс и поддерживать уровень коллагена в коже.

1. Здоровое питание.

Говяжий бульон, желатин и холодец являются богатыми источниками коллагена. Кроме того, важно употреблять пищу, содержащую питательные вещества, способствующие производству собственного коллагена: витамины А, D, С, протеин, медь и цинк. Добавьте в свой рацион апельсины, лимоны, творог, морепродукты, перец, орехи и сухофрукты.

2. Биологически активные добавки.

В случае невозможности достичь сбалансированного питания, можно воспользоваться пищевыми добавками. Однако перед их применением следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания.

3. Пить достаточное количество воды.

Хотя вода сама по себе не способна увеличить производство коллагена, она способствует замедлению процессов разрушения этого белка. Кроме того, вода участвует в транспортировке коллагена по организму.

4. Правильный уход за кожей.

Косметические продукты также содержат коллаген. Существует множество различных кремов, сывороток и патчей, обогащенных коллагеном. Они оказывают воздействие на поверхностный слой кожи, создавая защитный увлажняющий барьер, который питает эпидермис и помогает бороться с мелкими морщинами. Кроме того, продукты с коллагеном способствуют быстрому заживлению ран, порезов и ожогов, ускоряя процесс регенерации кожи. Массаж также оказывает механическое воздействие на коллагеновые волокна, стимулируя их производство. Он помогает улучшить тонус кожи и кровообращение.

У Белита есть целая серия "Морской коллаген" для ежедневного ухода за кожей лица:

Крем-Лифтинг для лица регенерирующий ночной

Гель Мицеллярный для снятия макияжа с лица и век

Сыворотка - лифтинг эффект подтяжки Омолаживающая для подбородка, шеи и зоны декольте

Также обратите внимание на серию Eveline Козье молоко + Коллаген:

 Сыворотка для глаз от морщинКрем дневной омолаживающий для сухой и нормальной кожи

ФитоЛиния Козье молоко+Коллаген+Эластин Крем интенсивной питание

Таким образом, поддерживая правильное питание, принимая биологически активные добавки, употребляя достаточное количество воды и правильно заботясь о коже, можно поддерживать уровень коллагена в организме, что способствует здоровой и молодой коже.